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sporting PALACE - professione benessere

tempio della salute fisica

  • Sala attrezzi con 70 postazioni tra macchine isotoniche Technogym
    e macchinari cardio Technogym Selection, Pure e Cardio Excite.

Club / Cardio Fitness

Lo sporting Palace è il tempio della salute fisica, e il suo fiore all'occhiello sono le palestre. Sala attrezzi con 70 postazioni, tra macchine isotoniche Technogym e macchinari cardio Technogym Selection, Pure e Cardio Excite. 3 sale fitness, 1 dedicata al Trx e all'allenamento funzionale, 1 sala per il Group Cycling e 1 per lo Striding. 2 piscine, una di 25mt e una di 18mt, con nuoto libero, acquagym e Hydrobike, corsi di nuoto di gruppo e individuali con istruttori FIN. Infinito il numero di attività praticabili a tutti i livelli, con lezioni di gruppo a diversi orari e programmi personalizzati, studiati dai nostri personal trainer e realizzati con esclusivi sistemi informatici per soddisfare le più svariate esigenze.

Cardio

42 postazioni cardio Technogym Cardio Excite, 2 bike IC7 Matrix per Te che ti alleni! 

Un ottimo modo per una pratica sportiva sana è quello di inserire nel proprio programma una allenamento cardio vascolare : fa bene al cuore, ai polmoni, alle ossa, tonifica i muscoli, migliora la circolazione, combatte lo stress e ottimizza l'umore!

Si dice che i migliori alleati del cuore siano un paio di scarpe da jogging, un cardiofrequenzimetro e 42 minuti al giorno.

L'attività cardiovascolare è l'atto fisiologico per eccellenza. La cosa che ci viene più naturale di fare, senza sottoporci a sforzi eccessivi e senza il rischio quindi di traumi.

Trenta, quaranta minuti, tre volte la settimana o meglio ancora tutti i giorni e i risultati potranno sorprendere.

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